Viele Menschen fühlen sich in ihrem Beruf zunehmend gestresst, das zeigen vielfache Studien. Hoher Leistungsdruck, enge Deadlines und eine ständige Erreichbarkeit führen dazu, dass es kaum noch Erholungsphasen gibt. Stress am Arbeitsplatz kann sich langfristig negativ auf die psychische und körperliche Gesundheit auswirken. Doch wie erkennt man frühzeitig die Symptome, und was kann man dagegen…