Wenn der Tiger auf uns zuläuft oder das Auto auf uns zufährt, haben wir schlichtweg keine Zeit Angstszenarien zu entwickeln und alle Eventualitäten im Kopf durchzuspielen, um den besten Weg herauszufinden. Was dabei nämlich eher passieren wird ist, dass wir uns immer tiefer in den Strudel der Angst begeben, Angst vor der Angst entwickeln können,…

Heutzutage fällt es vielen Menschen schwer, emotionale Nähe zu ihren Liebsten aufrechtzuerhalten. Der Spagat zwischen beruflichem Erfolg und persönlichen Beziehungen kann dazu führen, dass sich Paare oder Familienmitglieder entfremden. Doch wie gelingt es, trotz hoher beruflicher Belastung eine tiefe emotionale Verbindung zu bewahren? In diesem Artikel erfahren Sie, warum emotionale Nähe aufbauen essenziell ist und…

Viele Menschen fühlen sich in ihrem Beruf zunehmend gestresst, das zeigen vielfache Studien. Hoher Leistungsdruck, enge Deadlines und eine ständige Erreichbarkeit führen dazu, dass es kaum noch Erholungsphasen gibt. Stress am Arbeitsplatz kann sich langfristig negativ auf die psychische und körperliche Gesundheit auswirken. Doch wie erkennt man frühzeitig die Symptome, und was kann man dagegen…